+77081117897
admin@avr-labs.kz

Здоровье и спорт

13 курс(-а/-ов)
видеокурс Уроки танцев Хип-хоп

Уроки танцев Хип-хоп

Пошаговый курс по хип-хопу для начинающих. Объяснение базовой техники и примеры. Все, чтобы научится танцевать хип-хоп даже дома.Видеокурсы по хип-хопу для начинающих помогут вам овладеть базовой техникой стиля хип-хоп и приобщиться к крупнейшему танцевальному направлению!

#Здоровье и спорт
0
12:00
28/05/2022
Бесплатный
видеокурс Учимся танцевать

Учимся танцевать

Серия видеоуроков 3 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЯ - это видеоуроки легких движений, которые помогут новичку научиться танцевать современные танцы. Человек который задает вопрос, как научиться танцевать и как научиться танцевать дома, и где найти видео танцевальные движения! 3 простых движения - это очень легкий в обучении танцевальные движения и после обучения таким вопрос о том, как научиться танцевать больше возникать не будет!

#Здоровье и спорт
0
6:50
28/05/2022
Бесплатный
видеокурс Игра шахматы

Игра шахматы

КУРС ПО ШАХМАТАМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ разделен на 10 уроков, после которых вы будете знать КАК ИГРАТЬ В ШАХМАТЫ. На первом уроке вы узнаете что такое ШАХМАТЫ, какие фигуры играют и где они расположены в начале игры, а еще узнаете что такое ШАХМАТНАЯ НОТАЦИЯ. ШАХМАТЫ - это настольная игра, в которую играют два соперника. Цель игры шахматы - поставить королю соперника МАТ. В шахматы играют на шахматной доске, разделенной на 64 ШАХМАТНЫХ ПОЛЯ. Шахматы всегда расставляются в определенном порядке. Самая главная фигура в шахматах - КОРОЛЬ. Самая сильная фигура в шахматах - ФЕРЗЬ. По углам шахматной доски расположены - ЛАДЬИ. Рядом с королём и ферзем стоят - СЛОНЫ. Между ладьей и слоном стоят - КОНИ. ПЕШКИ - стоят на 2-ой горизонтали для белых и 7-ой горизонтали для черных. ФЕРЗЬ любит свой цвет. Каждое поле на шахматной доске имеет своё название. Шахматная доска разделена на ВЕРТИКАЛИ и ГОРИЗОНТАЛИ. ВЕРТИКАЛИ: A B C D E F G H ГОРИЗОНТАЛИ: 1 2 3 4 5 6 7 8

#Здоровье и спорт
0
5:00
28/05/2022
Бесплатный
видеокурс Шахмат үйрену

Шахмат үйрену

Шахмат — ақыл-ой спорт түрі. Шахмат сөзінің мағынасы парсы тілінен аударғанда патша (шах) өлді (мат) дегенді білдіреді. Әлемдегі кең таралған ойындардың бірі саналады

#Здоровье и спорт
0
20:00
19/05/2022
Бесплатный
видеокурс Худшие ПОЗИЦИОННЫЕ ошибки в защите! Как ПРАВИЛЬНО отбирать мяч?

Худшие ПОЗИЦИОННЫЕ ошибки в защите! Как ПРАВИЛЬНО отбирать мяч?

Никто не рождается с умением играть в футбол! Чтобы научиться играть, нужны годы тренировок. Ведь это умение строится посредством развития целого набора навыков.У каждого человека есть сильные и слабые стороны. У кого-то есть скорость, но не хватает силы. Кто-то имеет хороший глазомер, а кто-то умеет быстро думать. Сложив все эти и кое-какие специализированные навыки воедино, можно получить идеального игрока. Но, начинать заниматься данным видом спорта нужно не с развития слабых, и даже не с выявления сильных спортивных сторон. Все это будет происходить в ходе тренировок. Первой основной задачей начинающего футболиста является дружба с мячом! Нужно найти удобную открытую площадку, взять мяч и играть с ним. Бить, вести, набивать. Причем делать это можно всеми частями тела. Без разницы! Нужно чувствовать мяч, понимать его возможности, уметь с ним «сотрудничать», не бояться мяча.  Обучение начинается именно со знакомства с мячом. Это вам скажет любой хороший тренер. Поэтому свободная игра с мячом, желательно на открытом воздухе – это то, с чего нужно начинать

#Здоровье и спорт
0
0:06
17/05/2022
Бесплатный
видеокурс Yoga Marathon

Yoga Marathon

With the studios on another hiatus, I thought I'd do something fun: a livestream 4-hour yoga marathon, starting at 9:30am PST on November 21, 2020. Hatha, vinyasa flow, yin, pranayama, even aerial (edit: we didn't get to aerial in this one). We start off with a semi-vigorous Vinyasa class. From there, we slow it down into Hatha. The last hour will bring us to Yin. We close with some pranayama (nadi shodhana). You can follow along or just go where your practice takes you. I pause now and again to rest and to field any questions participants might have. Let's do this!

#Здоровье и спорт
0
4:10
13/05/2022
Бесплатный

Тип

Уровень

Язык

Тема

Дополнительные опции